0649 同一件事对我们的帮助和伤害在哪里
弟子：以前参加朋友的一些念经活动，他们让我去我就去了，后来我会思考一下，参加这个活动到底好不好，这个活动的发心是否清净。学会思考这些和不要想太多，会不会存在冲突？
白玛程列上师：
我一再说过，无论何时做任何事情，都要好好地观察所做的事情是否清净，这是恒时都要观察的。
翻译：有个人无法来现场，帮忙提问
白玛程列上师：
关于破瓦法，在于指导上师教得如何，弟子自己也要好好修行，这与力气等各方面都无关。你什么都不知道。（继续针对提问者的问题回答）要在自己的头顶上观想阿弥陀佛以及阿弥陀佛的心间，这就是他要去的地方，其他的就不要问了。
弟子：每个人都有七情六欲，比如喜欢打网游、非常执著两性关系……我们都知道这些是有过失的，也知道这是心的执著和欲望驱使自己非常喜欢这种东西,但我们如何去理解这种喜欢、执著和欲望，如何把它转为道用？白玛程列上师：
我们要真正知道轮回的过失，生起出离心后，才会想到去对治。在哥伦比亚大学时，有一个人提问说“同一件事对我们的帮助和伤害在哪里”，实际上与你所问的是同一问题。为什么哥伦比亚大学那边会提出这个问题呢？
比如你今天在电脑上要工作10小时，如果在这10小时里很用心地去做，你的事情肯定可以完成，但是因为没有正确使用电脑，你用它玩游戏或做其他事情，把时间全部浪费了，你想做的事情最后彻底无法完成。因为心散乱掉了，你虽然想做事情，但却把时间用来玩了，浪费了所有时间，令自己一事无成。
弟子：如何对治手机依赖症？总是长时间玩手机，有时是自己想玩，有时并不是特别想玩，但就想看一看，没有意义地浪费很多时间。
白玛程列上师：刚才不是说了嘛，一定要认识自己这方面的过失，认识到之后，才能提到改的问题。相关链接：
密勒日巴尊者说，不信佛的人身得到得不到都一样护持别人的心念很重要！一个人尽管他很坏，但他对上师很有信心，他能不能修往生？
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