弟子：尊贵的上师，因为我年纪很长，想要学五加行这样一个次第，不知道还有没有这个机会？
白玛程列上师：
你们老年人都用心地听。在我们修行过程中，能力强的有强的修法，中等能力有中等的修法，下等能力有下等的修法，可以根据自己的情况来修不同的法，并不是所有人一定要修同一种法。打一个比方，这边有一百公斤的东西要搬，我能搬得起来，那是不是房间里每个人都要搬一百公斤？这是不可能的。那么，能搬一百公斤的人搬一百公斤，能搬五十公斤的人搬五十公斤，能搬十公斤的人搬十公斤，根据自己的能力来。
翻译：我讲一个真实的故事。仁波切说要将楼下的佛像搬到楼上，结果TOM有很大压力，他想那么大的佛像怎么搬啊？最后，仁波切说：“你不要急，我来。”结果，仁波切一个人就把佛像搬到楼上去了。
白玛程列上师：
对于老年人来说，就是心放好、心放轻松，在让自己活得快乐的基础上，好好地念观音心咒就可以了，老人家。不论年龄大小，其实都可以这么做。
一个修行人如果想得太多，这是不会修法的真正征兆已经出来了。
