弟子：平常身语意要如何去做，才能尽快遇到自己的根本上师？
白玛程列上师：身的上面把事情放下来；语的上面少说话；意的上面对哪个上师有信心尽可能去祈祷，想办法去依止他、亲近他，然后慢慢地去修持。
弟子：那要持什么咒会比较快一点有这个相应？
白玛程列上师：不要念咒，把事情放下，心里少想。
弟子：请问上师，在家里修法时，时常被邻居干扰、障碍，没法专注修行，经常对他们生起嗔恨心，这样修法还有功德吗？需要换一个地方修吗？
白玛程列上师：换与不换都可以，看看自己的因缘条件，怎么方便怎么调整。
弟子：家里没有烟供的东西，明天跟着一起做，可以度家人吗？
白玛程列上师：不知道。
翻译：烟供的东西很简单。你准备一点面粉、红糖，放一点蜂蜜、油，把它们拌起来，再放一点甘露丸，然后在下面点火。不会念烟供仪轨的话就念玛尼，上师念的仪轨肯定比我们的长。我们就把这些东西点燃，然后念玛尼，观想烟化现为众生所需要的所有东西。这样跟着做，就会有很大功德。
