弟子：平时如何保持正知正念？
白玛程列上师：
打个比方，我们平常念经或拜佛的时候，会出来各种各样的念头，有时甚至会出来特别不清净的念头，这种情况下如何保持正知正念呢？首先，在自己念经或磕头时，要知道自己生起了不好的念头或者知道自己生起了念头，一定要先知道自己的过失，接下来才能改变。
所以无论我们做什么，先慢慢意识到自己生起了不好的念头，只有知道自己的过失之后，才有可能培养正知正念。这是一个慢慢熏习的过程，不要急，慢慢来。
弟子：上师您好！我念经、观想或拜佛时，总会出现极不清净的念头，都不敢观想了。我知道应该忏悔，但是如果在念经中一直忏悔，会影响做功课，该怎么办呢？
白玛程列上师：没事，慢慢会变好的。
弟子：我想修行、学习佛法，但总是静不下来心，要怎么开始？
白玛程列上师：你心静不下来，要去对治。
弟子：慈诚罗珠堪布宣讲上师瑜伽时，要我们观想法王如意宝，可以观想慈诚罗珠堪布吗？
翻译：这个问题其他人问过，上师回答说，要按照自己的上师所宣讲的去观修，不能随便换。这个问题别人问过很多遍了，我就代上师回答了。
弟子：祈请上师加持我们念观音心咒的人今生一定往生西方极乐世界。
翻译：昨天下午刚好讲了如何念观音心咒，上师说如果能够做到的话，确定能够往生。讲经的录音到时会发布，你们就等着听音频吧。
