弟子：顶礼上师！观无常之后，感觉更在乎自己的身体，特别害怕身体生病，该怎么对治？另外有时候觉得生活没有意思，提不起修行的劲头，该怎么办？
白玛程列上师：
观无常就是确定自己会死，你知道吗？你提不起修行的劲头，你去观无常，知不知道自己马上会死？知道的话，那你看要不要修法？
打个比方,一个人得了重病，知道自己马上要死了，根本不用别人催劝，自己就会拼命找医生，好好地吃药。如果认为自己没病，你看他肯不肯吃药。如果认为自己很快要死了，就真的会拼命修法；如果认为自己没问题，修法也就慢慢放到一边，不会提起修法的心来。
弟子：顶礼上师！观修遣除病魔之赎死法时，收座观想所有的诸佛菩萨和六道众生都放射出欢喜的光芒，这光芒是照在神识已出来的尸体上，还是照在打坐的自己的身上，从而驱除病魔和获得悉地？
白玛程列上师：
根据根器高低，修法的内容不同。上等根器知道一切外显都是心的显现，光是照向自己。上等根器有这个修持力，能真实地做到。对于没有这么强修持力的普通根器，光是照到尸体的神识上，然后遣除病魔获得悉地。
一般的观修方式是自己发光供养十方三世所有诸佛菩萨，十方三世诸佛菩萨以此供养的缘起心生欢喜，放光照射到自己，自己的身体再放光照射到所有六道众生，然后遣障。一般的程序是这样的。总之，像这样的修法会有各种各样的讲解方式。
