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弟子:上师好!因为我们很多修法都要修观,比如修皈依的时候观想皈依境。我的问题是如何才能观得很清楚,然后定住,有的时候可能只观出一两部分…...
白玛程列上师:
你想观修清楚,先要反复地看观修所缘境。你看今天这里有这么多人,如果让我一下子认识所有人、记住所有人,我肯定做不到,真的不容易。同样,你观修一个所缘境,比如说观修一个本尊,你要经常看,今天看、明天看,这样长时间看,渐渐地他手里拿的是什么样的法器、打的是什么样的手印,你就都清楚了,这是需要长期练习的。比如你今天看一下,然后马上闭上眼晴,想一下子就记住他的身体是什么姿势、穿的是什么样的衣服、拿的是什么法器…..一般人都是做不到的。所以这是一个慢慢观修的过程,需要坚持努力,不断去看,当特别熟悉之后,心里自然就会显现观修的对境。
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