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睡梦中如何能够保持正念？
白玛程列上师：梦中想保持正念是很难的。除非你白天在座上安住时和后得位，你都能够保证正念，那么你在晚上入睡有可能保持正念。如果你白天都不能真正进入安住修，在后得位不能够保持正念，怎么可能在睡梦中一下子出现保持正念的境界呢？这是非常难的，平常要好好地修，真正获得修持的力度，最后才能够达到在睡梦中也保持正念。
以前喇嘛仁波切讲过，如果一个人白天能够很好地入定，后得位也能够好好地保持正念，到了晚上入睡的时候却没办法保持正念，可以采取什么样的办法呢？就是床铺不要垫得很厚，睡的地方稍微糟糕一点，自己的衣服穿的厚厚的，让自己睡的不是很安稳，让自己不能真正的好好地入睡，在这种情况下，能逐渐在梦中保持正念，这是喇嘛仁波切以前教的一个方法。
二十一个“啊”字的观修里面，也能够在梦中保持正念，观想上师也能够保持正念。其实关于这个问题，有很多种修法。我按法王说的，自己睡觉的床啊什么的弄得糟糕的很。这样子睡过很多年，但是晚上睡觉，梦中还是没有保持正念。我试验过很多年都没有成功，很难。晚上睡觉的时候不能够保持正念的话，你能先在白天好好地保持正念，就很不错了。
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发表于 2017-6-21 10:01:55
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